alimente-care-provoaca-insomnie

Alimente care provoaca insomnie

Noptile de nesomn au repercursiuni atat asupra organismului, asupra activitatilor cotidiene cat si asupra relationarii cu persoanele din jurul nostru. O persoana care nu se odihneste in timpul noptii, poate deveni o persoana care nu se poate concetra in timpul zilei, o persoana agitata, nervoasa si predispusa la diverse afectiuni ce vin pe seama oboselii…

efectele-privarii-de-somn

Privarea de somn

Privarea de somn Care sunt efectele privarii de somn a organismului? Ce se intampla daca nu dormim suficient de mult? Cat trebuie sa dormim pe seara? Sunt principalele controverse ale omului modern. Cu toate ca parerile sunt impartite cu privire la perioada optima de somn un lucru este cert: somnul este tot atat de esential…